ما هي فوائد البراعم للجسم؟

تحتوي البراعم على إنزيمات تساعد في تحطيم الكربوهيدرات والبروتينات المعقدة ، مما يضمن امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة. تعزيز صحة القلب: البراعم صديقة للقلب بسبب محتواها انخفاض الكولسترول ومحتوى الصوديوم. كما أنها غنية بالبوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.