ما هي فوائد البادل؟

فوائد لعبة بادل تدعم رياضة البادل لياقة القلب والأوعية الدموية ، حيث أنها تتطلب القفز والجرب والتحرك بسرعة التنسيق وخفة الحركة: حيث تتطلب السرعة في حركة الأقدام، والتنسيق الجيد ما بين اليد والعين تنغيم العضلات: تتطلب استخدام مجموعة من العضلات مثل الجذع والساقين والجزء العلوي من الجسم