ما هي فوائد الاصداف؟

يعتبر من المأكولات البحرية ذات الفائدة الكبيرة للجسم . منشط عام للجسم حيث يحتوي على مستويات عالية من البروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن ومنها: فيتامين D ، فيتامين B12 و غيرها. يحتوي على معادن صحية تقوي الجسم وتزيد من نشاطه مثل الزنك والحديد .