ما هي فوائد الأندومي للجسم؟

فوائد الإندومي للجسم

تعتبر الإندومي مصدرًا غنيًا بفيتامين D والكالسيوم، مما يسهم في تعزيز صحة العظام والعضلات. كما تحتوي على الكربوهيدرات التي توفر الطاقة اللازمة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد في الوقاية من بعض المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل الإمساك وغيرها.