ما هي فوائد الأفوكادو للنساء؟
اجابة معتمدة
فوائد الأفوكادو للنساء
تعتبر فاكهة الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان يساعدان في الحفاظ على ضغط الدم في مستوياته الطبيعية. يساهم تناول الأفوكادو في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل. يحتوي كل 100 غرام من هذه الفاكهة على حوالي 485 مليغرام من البوتاسيوم. كما أن المغنيسيوم الموجود في الأفوكادو مهم جدًا لدعم استقرار ضغط الدم.