ما هي فوائد أكل السمسم يومياً؟

خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة، مما يمنع الإصابة بالزهايمر والخرف وغيرها. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. مساعدة الجسم في التخلص من السموم والمواد الضارة المتراكمة.