ما هي فوائد أكل البصل يومياً؟

فوائد تناول البصل يومياً

يساعد استهلاك البصل بصفة يومية في تعزيز العديد من الوظائف الحيوية للجسم، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، ينبغي تجنب الإفراط في تناوله لتفادي بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ، والغازات، وحرقة المعدة.