ما هي عواقب النوم على البطن؟

عواقب النوم على البطن

مرحبًا، هناك أضرار كثيرة للنوم على البطن، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث تقلصات في العمود الفقري، بالإضافة إلى الألم والتصلب في منطقة الرقبة والوجه، وصولاً إلى البلعوم والأكتاف. كما أن هذه الوضعية تساعد في تكوين تجاعيد إضافية في الوجه نتيجة للضغط المستمر للجسم لفترات طويلة.

علاوة على ذلك، يمكن أن تلحق أضرار بالجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الإرهاق الذي قد يشعر به الدماغ، وأيضًا يمكن أن تسبب آلامًا في المفاصل.