ما هي عملية إيض الدهون؟

الأيض هو عملية يحول فيها الجسم الطعام والشراب إلى طاقة . خلال هذه العملية، تختلط السعرات الحرارية الموجودة في الطعام والشراب بالأكسجين لإنتاج الطاقة التي يحتاج إليها الجسم. حتى أثناء الراحة، يحتاج الجسم إلى الطاقة من أجل كل ما يفعله.