ما هي علامات حرق الدهون في البطن؟

علامات تدل على حرق الدهون في الجسم فقدان كيلوجرامات من وزن الجسم على الميزان ... صغر قياسات الجسم ... قياس مكونات الجسم ... تمارين القوة والمقاومة ... تناول البروتين ... أخذ قسط كاف من النوم المنتظم ... إضافة الخل للنظام الغذائي ... تناول المزيد من الدهون الصحية