ما هي طريقة عمل بيض مقلي صحي؟
اجابة معتمدة
استخدام الحليب لقلي البيض: ينصح باستخدام الحليب أو زيت الزيتون لعمل البيض المقلي بدلاً من الدهون غير الصحية . إضافة الخضروات إلى البيض: تضيف الخضروات مثل الطماطم والفلفل الأخضر قيمة غذائية مرتفعة إلى البيض، كما يمكن الحصول على فوائد البيض المقلي مع البصل بإضافة القليل منه وتقليبهما معاً، كما أنه سيمنحه مذاق جيد.