ما هي طريقة تدليك العين؟

ويُنصح بإرجاع الرأس قليلا للخلف لمقاومة جاذبية الأرض، ثم البدء بالمساج بإستخدام إصبع أو اثنين انطلاقا من الزاوية الخارجية للعين مع الضغط الخفيف والتربيت، واتخاذ مسار الدائرة مع العينين نحو الزاوية الداخلية للأنف ثم فوق الجفون على شكل حلقات. ويجب ممارسة التمرين لفترة دقيقة واحدة، ولعدة مرات في اليوم.