ما هي طريقة الطبخ الصحية؟

تتعدد الطرق المتبعة من أجل الطبخ بشكل صحي، وفي ما يأتي أهم هذه الطرق التي تساهم بشكل كبير في الطبخ بشكل صحي: 1 اختيار النوعية الجيدة ... 2 قواعد سلامة الأغذية وحفظ الطعام ... 3 نسبة الدهون في الأطعمة ... 4 طريقة الطهو المتبعة ... 5 كميات الملح المضافة ... 6 اختيار الكربوهيدرات المعقدة