ما هي طريقة الدفاع عن النفس؟

نصائح فعالة للدفاع عن النفس:

1. استغلال نقاط الضغط: يعتمد ذلك على الضغط على مناطق معينة من العضلات. قم بتحسس جسمك وستكتشف الكثير من هذه النقاط.

2. التعلم والبحث: لا تكتفِ بالمعلومات السطحية؛ قم بتوسيع معرفتك.

3. تدرب على تقنيات إضافية: لا يمكن تحقيق الفوز في معركة اعتمادًا على نقاط الضغط وحدها؛ لذا يجب عليك تعلم اللكمات والركلات أيضًا.

4. البحث عن المعلم المناسب: هذه استراتيجيات قتالية حقيقية، ومن الأفضل أن تجد مدرباً مؤهلاً.

5. الاستخدام المناسب: استخدم هذه المهارات فقط للدفاع عن النفس.

6. أهمية السرعة والتخطيط: السرعة تعد عاملًا مؤثرًا في القتال، لذا يجب أن تضع خططًا محكمة.