ما هي طرق نسيان همومي ومشاكلي؟

1 ممارسة الهوايات 2 قراءة الكتب 3 الأفكار الإيجابية 4 دفع التفكير السلبي 5 أخذ إجازة عقلية 6 إشغال الجسم 7 المراجع