ما هي طرق علاج نفسيتي المتعبة؟

بعد الانتهاء من الحديث حول طرق علاج الاضطرابات النفسية طبيًا، سننتقل للحديث عن علاجات منزلية يمكن عند اتباعها المساعدة في العلاج، وتشمل: 1 الالتزام بخطة العلاج. 2 تجنب تعاطي الكحول والأدوية. 3 ممارسة التمارين الرياضية. 4 المواظبة على نمط حياة صحي، مثل: النوم لساعات كافية، وتناول طعام صحي.