ما هي طرق علاج سوء الظن؟

التعرف على الأسباب والاعتراف بالمشكلة.. 1 الاعتراف بالمشكلة قبل البدء في علاج سوء الظن، يجب أن تدرك أنها مشكلة تحتاج إلى حل. ... 2 تحليل الأفكار السلبية ... 3 التواصل الفعال ... 4 الاهتمام بالدلائل الإيجابية ... 5 البحث عن المساعدة الاحترافية ... 6 تجارب سابقة سلبية ... 7 انعدام الثقة بالنفس ... 8 الخوف والقلق