ما هي طرق علاج الإمساك؟

طرق علاج الإمساك في المنزل

يمكن معالجة الإمساك بسهولة في المنزل من خلال اتباع بعض النصائح. من أهمها تعديل النظام الغذائي لتناول المزيد من الأطعمة التي تساهم في ليونة البراز. ينصح أيضاً بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف، بالإضافة إلى شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل الأخرى.