ما هي طرق زيادة الثقة بالنفس؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها.
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
- التعرف على نقاط القوة والإنجازات الخاصة بك.
- التوقف عن انتقاد الذات.
- التحدث مع النفس بطريقة إيجابية.
- الانخراط مع أشخاص ذوي طاقة إيجابية.
- الاهتمام بالرفاهية النفسية والجسدية.