ما هي طرق تخفيف الصداع؟

قد تكون طرق العلاج غير التقليدية التالية مفيدة إذا كنت تشعر بألم الصداع المرتبط بالتوتر: 1 الوخز بالإبر. قد يخفف الوخز بالإبر ألم الصداع المزمن مؤقتًا. ... 2 التدليك. يمكن أن يساعد التدليك على تقليل التوتر وتخفيفه. ... 3 التنفس العميق والارتجاع البيولوجي والعلاجات السلوكية.