ما هي طرق تخفيف الألم؟

طرق تخفيف الألم 1 1- الأنشطة الجسدية والرياضات الخفيفة ... 2 2- التنفس بطريقة سليمة ... 3 3- العلاج النفسي ... 4 4- ابحث عما يشتت انتباهك ... 5 5- علاج الألم بالنوم ... 6 6- التسجيل لبعضِ الدروس ... 7 7- التواصل المستمر مع العائلة والأصدقاء ... 8 8- الاِسترخاء للتغلب على الأَلَم