ما هي طرق العيش بسعادة؟

كيف يمكن تحقيق السعادة؟ 1 التحدّث مع النفس وتحديد ما تحب ... 2 وضع الأهداف ومكافأة النفس عند تحقيقها ... 3 التخلص من الأفكار السلبية ... 4 التقرّب من الأشخاص الإيجابيين ... 5 التأمل في النعم والامتنان ... 6 الابتسامة ... 7 مساعدة شخص ما ... 8 الحصول على قسط كافٍ من النوم