ما هي طرق التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية؟

أما عن كيفيه شد البطن بعد العمليه القيصريه عن طريق العادات الغذائية الصحية فهي إليك النصائح التالية: 1 تناول الطعام الطازج والابتعاد عن الأطعمة المُصنعة. 2 نظام غذائي ذو سعرات حرارية معتدلة. 3 توزيع الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم. 4 تناول المصادر الغنية بالألياف. 5 التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات.