ما هي طرق إصلاح النفس؟

كيفية مسامحة النفس على أخطاء الماضي فهم المشاعر، والتعامل معها على نحو صحيح ... التعاطف مع الذات ... ممارسة مهارة اليقظة الذهنية ... الاعتراف بالخطأ، وإصلاحه ... السماح للنفس بالشعور بالذنب ... تدوين الأفكار ... المراجع