ما هي سلبيات النباتيين؟

النباتيون لديهم خطر تزايد نقص B12 . نقص فيتامين B12 يسبب التعب ومشاكل في الذاكرة وخدر. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقر الدم من نوع (megaloblastic anemia)، وهو حالة ناتجة عن وجود كمية أقل من المعتاد من خلايا الدم الحمراء.