ما هي سلبيات اللفت؟

ما هي أضرار اللفت؟ يمكن أن تسبب الخضروات، التي يجب تناولها 3 مرات في الأسبوع على الأكثر، مشاكل مختلفة عند تناولها أكثر من ذلك. يزيد من امتصاص اليود عند الإفراط في تناوله . يمكن أن يسبب الغازات والانتفاخ وآلام البطن عند الإفراط في تناوله عند تناوله بكثرة، وذلك عن طريق تقليل محتوى الماء في الجسم.