ما هي سلبيات الكيتو؟

أضرار نظام الكيتو دايت الإصابة بحصوات الكلى ، وذلك بسبب تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني. الإصابة بالجفاف بسبب فقدان الماء والسوائل. ظهور اضطرابات في الجهاز الهضمي، كظهور الإمساك أو الإسهال عند البعض. ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، وذلك بسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم.