ما هي سلبيات الحمية الغذائية؟

خطورة الحميات الغذائية العشوائية على الصحة الإمساك: قد تسبب هذه الحمية الإمساك والشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، بسبب افتقارها للألياف. الإعياء العام والتعب: تعدّ الكربوهيدرات مصدراً رئيسياً لتزويد الجسم بالطاقة، لذا سيشعر الشخص عند اتباعه هذه الحمية بالتعب والإرهاق الشديد، خاصةً في بداية الحمية.