ما هي سلبيات الجبن؟

سلبيات الإفراط في تناول الجبن

يُعتبر واحدًا من أهم الآثار السلبية الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الجبن هو احتمال حدوث الإمساك، ويرجع ذلك إلى غناه بالدهون ونقص الألياف التي تلعب دورًا مهمًا في تسهيل عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزيادة في تناول الدهون تؤدي إلى تباطؤ في عملية الهضم. ومن المهم أيضًا ملاحظة أن الإفراط في استهلاك أنواع الجبن المُعالجة أو المالحة قد يرفع من فرص حدوث حرقة المعدة.