ما هي سلبيات الإفراط في تناول الملح؟

يمكن أن يؤدي الكثير من الملح إلى احتباس الماء في جسمك ، مما قد يجعلك تشعر بالانتفاخ . مشكلات في الجهاز الهضمي الكثير من الملح يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل عسر الهضم والانتفاخ. يرفع ضغط الدم ... زيادة العطش ... حصى الكلى ... سرطان المعدة ... هشاشة العظام ... يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب