ما هي رياضة التحمل؟
اجابة معتمدة
ما هي رياضة التحمل؟
تُعرف رياضة الجَلَد أيضًا باسم رياضة التّحمُّل أو المُداومة (Endurance)، وهي تشير إلى أعلى مستوى من الأداء الذي يمكن أن يبلغه جسم الإنسان أثناء النشاط الرياضي، سواء كان ذلك في التمارين الفردية أو الجماعية. تتعلق هذه الرياضة بمدى قدرة الفرد على تحمُّل التعب ومرور الوقت خلال ممارسة مختلف أنواع الأنشطة البدنية. ويتم قياس التحمل بناءً على كفاءة الأداء في نظامي الدورة الدموية والتنفس.