ما هي درجات التعب؟

اوﻻ : ﯾﻘﺳم اﻟﺗﻌب اﻟﯽ ﺛﻼﺛﺔ اﻗﺳﺎم ﺣﺳب ﻣﻧﺎطق ﺣدوﺛﮫ وھﻲ : -أ التعب الموضعً : - وهو ٌحدث عند اشتراك اقل من /1 3 العضالت فً النشاط البدنً . -ب تعب المنطقة : - وهو ٌحدث عند اشتراك من /1 3 الى /2 3 من حجم العضالت فً النشاط البدنً . -ت التعب العام : - وهو ٌحدث عند اشتراك اكثر من /2 3 من حجم العضالت فً النشاط البدنً .