ما هي خطورة الكيراتين؟

التأثيرات الجانبية المحتملة للكرياتين

يمكن أن تؤدي مكملات الكرياتين إلى زيادة الوزن، كما قد تزيد من مستويات الكرياتين في كل من البول والدم. بالإضافة إلى ذلك، قد تتسبب هذه المكملات في حدوث خلل في وظائف الكلى. في بعض الحالات، يشعر الأشخاص بانزعاج خفيف في المعدة، وقد يعانون أيضًا من صداع، جفاف، تهيج، ونزق، وكذلك قد تحدث لهم وذمة وتشنجات عضلية.