ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط باختصار؟
اجابة معتمدة
ما حمية البحر الأبيض المتوسط (نظام غذائي متوسطي)؟ النظام الغذائي المتوسطي هو طريقة لتناوُل الطعام تستند إلى الطعام التقليدي للبلاد التي يَحدُّها البحر الأبيض المتوسّط . ولا يوجد تعريف واحد لهذا النظام الغذائي، ولكنه غالبًا يكون غنيًّا بالمكونات التالية: الخضراوات. الفاكهة.