ما هي حصة الخضار؟
اجابة معتمدة
مقدار حصة الخضار
تعتبر حصة من الخضار الطازجة حوالي كوب أو حبة متوسطة الحجم. أما بالنسبة للخضار المطبوخة، فإن الحصة تعادل نحو نصف كوب أو ثلاث ملاعق كبيرة من الجزر أو الفاصوليا أو الذرة الصفراء سواء كانت مطبوخة أو معلبة.