ما هي جلسة تصفية الذهن؟

تتشكل أهم الطرق الفعلية والمجربة للوصول إلى أعلى درجات صفاء الأذهان أثناء فترة الدراسة في الآتي: السير في الهواء الطلق ممارسة تمارين التنفس العميق تدوين اليوميات: حوار مع الذات أفكار إضافية حول كيف أصفي ذهني للدراسة؟ الاستماع للموسيقى قراءة كتاب: نافذة على عوالم جديدة أفكار إضافية