ما هي ثلاث أشياء تطيل العمر؟

6 عادات صحية تطيل العمر استمع إلى جسدك: شدد الدكتور مينر على أهمية ?إدراك أن جسمك يتواصل معك?. ... راجع طبيبك بانتظام: يقول مينر: ?من المهم أن تذهب إلى الطبيب عندما لا تكون مريضاً?. ... تناول سعرات حرارية أقل: ... ممارسة التمارين الرياضية: ... قلل من مستويات التوتر لديك: ... استثمر في علاقاتك: