ما هي تمارين فتح الفم؟

علاج تشنج الفك بالتمارين 1 تحريك الفك يمينًا ويسارًا، مع مراعاة الانتظار عدة ثوانٍ عند تحريكه لأي جهة. 2 فتح الفم لأكبر قدر ممكن بلطف والثبات على هذه الوضعية عدة ثواني. 3 فتح الفم على أوسع نطاق وتحريكه يمينًا خمس مرات، ومن ثم تكرار التمرين لليسار.