ما هي تمارين شد الجسم؟

ما هي تمارين شد الجسم؟

اجابة معتمدة
تمارين شد الجسم أنشطة هوائية مرتبطة بعلاقة مباشرة بعملية صقل الجسم وشده، وهذه الأنشطة يمكن أن تشمل: المشي. الجري. صعود الدرج. ركوب الدراجات الهوائية. السباحة. الرقص.
Scroll to Top