ما هي تمارين اللسان؟

تمارين اللسان

اولي الخطوات هي فتح الفم مما يسمح للسان بالتحرك في دوائر حول الشفاه، ثم يغلق الفم مع تحريك اللسان بشكل دائري. يمكن أيضاً إخراج اللسان من الفم وهو مغلق. الخطوة التالية تتضمن فتح الفم مع إدخال اللسان مبسطًا تدريجياً إلى الوراء، حتى يصل إلى ملامسة الفك العلوي في النهاية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الألعاب التي تتطلب النفخ والمضغ مثل لعبة فقاعات الصابون عن طريق النفخ، أو مضغ العلكة، وغيرها من الأنشطة المفيدة.