ما هي تمارين التنمية الذاتية؟

10 خطوات إلى النجاح الخطوة 1: اعترف بالماضي الإيجابي وقدره (10 دقائق) تمرين المرآة (3 دقائق) إشارات في تغيير الماضي الإيجابي (5 دقائق) الخطوة 2: استخدم الحديث الذاتي الإيجابي فقط (15 دقيقة) الخطوة 3: اكتشف قدر نقاط قوتك (2 دقائق) إشارات في التشجيع (16 دقيقة) الخطوة 4: التزم بعمل ورفق (14 دقيقة)