ما هي تمارين التصالح مع الذات؟

تمرين تقبل الذات الخطوة الأولى الخطوة الثانية الخطوة الثالثة 1- كن لطيفا مع نفسك 2- واجه مخاوفك 3- كن إيجابيًا 4- تقبل النقص 5- لا تأخذ الأمور بشكل شخصي