ما هي تمارين البرايفت؟

ما هو تدريب البرايفت (الخاص)؟

تدريب البرايفت يعني أن مدربك يكون معك أثناء التمرين لتعديل وتصحيح أدائك.
أنت تحدد أهدافك، وهو يقوم بوضع خطة مُصممة لتحقيق هذه الأهداف.
كما أنه يقوم بإعداد نظام غذائي يتناسب مع ما تود الوصول إليه.
إضافة إلى ذلك، يبقى على تواصل معك حتى بعد انتهاء الجلسات، حيث يمكنك طرح أي استفسار وسيكون جاهزًا للرد عليك.