ما هي تمارين البار؟بواسطة مروان التميمي / 2025-03-05 ما هي تمارين البار؟ اجابة معتمدة تمارين البار عبارة عن مزيج من حركات الباليه واليوجا والبيلاتس . الهدف منها نحت الجسم بالتركيز علي مجموعه عضلات مختلفة في كل تمرين وزيادة المرونة والتوازن.