ما هي تأثيرات الضوء؟

تأثير الضوء على أجسامنا وعقولنا

تُظهر العديد من الدراسات أن للإضاءة تأثيرات كبيرة على صحتنا الجسدية والعقلية. فالضوء يمارس تأثيرًا عميقًا على ساعتنا البيولوجية، حيث تطورنا تقريبًا لنعيش تحت ضوء الشمس. تستجيب المستقبلات الخاصة في أعيننا لمحتوى الضوء الأزرق الموجود في ضوء النهار، والذي ينخفض تدريجيًا مع تقدم اليوم، مما يساعدنا في الاستعداد للنشاط أو الراحة.