ما هي الوضعية الصحيحة للجلوس؟

الطريقة الصحيحة للجلوس على المكتب والكرسي 1 اختيار كرسي مكتب مريح لدعم الجسم بشكل صحيح وتقليل الضغط على العضلات والعظام أثناء الجلوس. 2 إبقاء القدمين على الأرض أو رفعها على كرسي صغير. 3 تجنب وضع رجل على رجل. 4 إبقاء مسافة صغيرة بين الركبتين من الخلف والكرسي. 5 الحفاظ على ارتفاع الركبتين بنفس ارتفاع الفخدين أو أقل قليلاً.