ما هي الوجبات الكيتونية؟
اجابة معتمدة
ما هي الوجبات الكيتونية؟
تعتمد الحمية الكيتونية، المعروفة أيضاً بنظام الكيتو الغذائي، على تقليل نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير وزيادة استهلاك الدهون. يعمل هذا النظام على إدخال الجسم في حالة تعرف بـ الكيتوزية، وهو ما يساعد الجسم على أن يصبح أكثر كفاءة في حرق الدهون للحصول على الطاقة.