ما هي الوجبات الخفيفة الصحية؟

ﺗﻌرﯾف اﻟوﺟﺑﺎت اﻟﺧﻔﯾﻔﺔ هي األطعمة أو المشروبات المتناولة بين وجبات الطعمام المثم الرئيسية ) الفطور - الغداء - العشاء( ويممنمن جمعملمهما جم ءا من نمط حيا صحي باختيار الوجبات الخفيفة قليلمة الممملما و المدهمن والسنر والمضافات االصطناعية ع ضرور عمدم اإلفمراط فمي النميات المتناولة نها .