ما هي النظافة الشخصية للمرأة؟

1- احرصي على غسل يديك بانتظام قبل الأكل وبعده وعند دخول الحمام أو الخروج من المنزل لتجنب الأمراض. 2- يمكنك استخدام المناديل المبللة والمعقمة عند الضرورة. 3- جددي واقي الشمس باستمرار كل ثلاث ساعات خاصه اذا كنت خارج المنزل. 4- استخدمي مرطب شفاه بنوعية جيدة للحفاظ على شفاهك رطبة وبعيدة عن التشققات طوال اليوم.