ما هي النصائح المفيدة؟

الالتزام بنظام غذائي متوازن ممارسة التمارين الرياضية استبدال المشروبات الغازية بالماء غسل اليدين باستمرار تجنب التدخين واستهلاك الكحول تجنب الأطعمة المحتوية على الدهون المتحولة تعلم طرق التغلب على التوتر الالتزام بالأدوية الموصوفة